Людмила Николаевна Щитанова

Меня зовут Людмила, я специалист в области снижения веса и вопросах детской и семейной нутрициологии.
Практикующий врач-педиатр, детский эндокринолог, дипломированный нутрициолог.
В своей работе придерживаюсь доказательного подхода, т. е. использую методики, которые доказано работают. Работаю с детьми от 0+ лет, а так же со взрослыми.
Помогаю людям выстроить правильный сбалансированный рацион с учётом их потребностей, наладить гармоничные отношения с едой, выстроить рацион ребёнка. Комплексно корректирую рацион, работаю с пищевым поведением, даю советы по методам борьбы со стрессом, нормализации сна и физической активности.

Немного обо мне:
Считаю важной задачей в своей жизни помощь людям, поэтому я выбрала для себя профессию врача. Люблю детей, а дети дарят мне в ответ свою любовь. Работа для меня — это дело, которое приносит удовольствие.
С детства меня беспокоил лишний вес, и, будучи подростком, я начала борьбу с ним, самостоятельно мне удалось сбросить более 20 кг. Я перепробовала десятки видов различных диет, голодания и других нетрадиционных методик похудения. На своем опыте, по незнанию, я совершала серьезные ошибки в похудении. Но теперь я точно знаю, что необходимо делать, чтобы худеть комфортно, вкусно, безопасно и с радостью готова поделиться этой информацией.

Самые частые вопросы, с которыми я работаю:
✓Снижение и поддержание веса, как для ребенка, так и взрослого;
✓Восполнение дефицита витаминов и минералов;
✓ Улучшение состояния кожи, ногтей, волос;
✓ Как накормить «малоежку»;
✓ Ребенок часто болеет, помогаю укрепить иммунитет с помощью питания;
✓ Помогаю вырастить здорового ребенка с правильными пищевыми привычками;
✓Пищевая коррекция анемии, железодефицита;
✓Коррекция рациона при нарушении работы желудочно-кишечного тракта, боли и дискомфорта в животе;
✓Пищевая коррекция при сыпи на теле — атопический дерматит;
✓Вопросы введения прикорма детям;
✓Вопросы грудного вскармливания;
✓Питание мамы в период беременности и кормления грудью;
✓Подготовка к беременности, коррекция рациона.