- О специалисте
- Фото
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 39

Ирина Игоревна Мищенко
Была в сети вчера в 16:02Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Врач, диетолог.
Консультирую по вопросам здорового питания, коррекции веса, диетотерапии различных заболеваний.
Особую сферу моих интересов представляет лечение Синдрома раздраженного кишечника с помощью low-FODMAP диеты.
Имею высшее медицинское образование, постоянно совершенствую свои знания и придерживаюсь принципов доказательной медицины.
Основой своей работы считаю индивидуальный подход и отсутствие шаблонности. Никаких взвешиваний тарелок и скрупулезного подсчета калорий. Не составляю готовые меню. Научу самостоятельно составлять здоровый сбалансированный и разнообразный рацион.
Здоровое питание — это не скудный перечень продуктов, готовить которые можно только на пару. Это огромное разнообразие блюд разной питательной ценности, среди которых важно расставить приоритеты. Никаких категоричных запретов, только разумные ограничения и простые советы по коррекции рациона.
Low-FODMAP диета — особый рацион питания, позволяющий выявить продукты-триггеры для людей с синдромом раздраженного кишечника. Исключив их, можно добиться значительного сокращения симптомов. Готова помочь с освоением этой непростой схемы питания.
Образование
Опыт
Альбомы2

Отзывы
9 фотографий

Услуги
5 фотографий
Фотографии14














Документы и сертификаты2


Услуги и цены
2000–6000 ₽/усл. | |
2000–6000 ₽/усл. |
Пять с плюсом
У меня всю жизнь были проблемы с едой и приступы КП. От стресса я поправилась на 7 кг. Вместе с Ириной я не просто пришла в свою лучшую форму, а научилась слышать себя, отделять настоящий голод от эмоций, осознанно подходить к своему рациону. Ирина очень бережная, тактичная специалистка, поддерживающая на этом пути взаимоотношений с едой.
Если вы устали от диетического мышления и не ожидайте волшебных результатов за неделю, то я очень рекомендую обратиться к Ирине.
Пять с плюсом
За месяц работы удалось сбросить 2 кг, и много см с живота))) и это без голода, с разнообразным питанием и вкусняшками.
И главное, ушло беспорядочное питание.
Несмотря на то, что я и ранее работала с диетологами, и казалось, что я уже знаю все рекомендации, всё равно было что-то новое, а это я люблю!
Всё рекомендации Ирина дает в удобном формате, всегда можно к ним вернуться и освежить в своей голове.
Ирина, большое вам спасибо!
Пять с плюсом
И не прогадали, работа началась сразу, и вес начал снижаться, с каждой неделей объемы таяли
По итогу после двух месяцев работы у меня ушло 4 кг, у сестры 7 кг веса, в объеме живота -13 см.
Научилась не бояться еды, и что есть можно в принципе все при правильном подходе!
Спасибо большое Ирине!
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом