Илья Николаевич Костенко

Илья Костенко — инструктор ушу Чжунсиньдао Илицюань I степени. Стаж личной практики различными видами ушу и цигун — с 1992 года. С 2006 года практикую Илицюань. С 2015 года преподавательская деятельность. Полноценно работаю с тремя аспектами: оздоровительным, боевым и самопознания.

Ученики с разным уровнем подготовки.

— Цигун (работа с энергией) для здоровья (восстановление после травм и операций, профилактика, для сохранения и улучшения здоровья).

— Нэйгун (внутренняя работа) и парная работа для боевых искусств (овладение внутренней силой для любых видов деятельности).

— Медитация, взращивание ментальной энергии и осознанности для повышения качества жизни в целом.

Возможны дистанционные занятия.