- О специалисте
- Фото
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 13
Мария Викторовна Феоктистова
Была в сети сегодня в 14:384,7713 отзывов
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Регион
Мордовия
Район
Пролетарский
Адреса
О себе
Персональные и групповые тренировки онлайн
В спорте более 10лет
КМС по легкой атлетике
Стаж работы тренером более 6-и лет
Помогу с питанием или распишу программу питания
Напишу программу тренировок для дома или зала
Образование
Мордовский государственный педагогический институт им. М.Е. Евсевьева, физическая культура, бакалавр2013–2017 гг.
Подтверждено документомМордГПИ, профессионально-педагогическая подготовка по лыжному спорту2015 г.
Подтверждено документомМордовский государственный педагогический институт им. М.Е. Евсевьева, педагогическая деятельность в общем образовании, учитель физической культуры2016–2017 гг.
Подтверждено документомМордовский государственный педагогический институт им. М.Е. Евсевьева, физическая культура, магистр2020 г.
Подтверждено документомШкола тренеров LINNIK FITNESS, анатомия2023 г.
Подтверждено документомШкола тренеров LINNIK FITNESS, мышечная система2023 г.
Подтверждено документомШкола тренеров LINNIK FITNESS, биомеханика2023 г.
Подтверждено документомШкола тренеров LINNIK FITNESS, физиология2023 г.
Подтверждено документомШкола тренеров LINNIK FITNESS, всё о теле и движении2023 г.
Подтверждено документомШкола тренеров LINNIK FITNESS, курс «Мастер женского фитнеса»2023 г.
Подтверждено документомОпыт
ГБУ ДО РМ «КСШОР»2011–2020 гг.
ООО «СК "Интервал-С"»с 2020 г. (4 года)
На сервисе с октября 2023 г
Подтверждено ПрофиДостижения
3 место на первенстве России по лёгкой атлетике среди девушек2013 г.
Подтверждено документомТренер победителя II этапа IX летней спартакиады учащихся России по лёгкой атлетике, дисциплина «Метание молота»2019 г.
Подтверждено документомАльбомы1
До/после
6 фотографий
Фотографии10
Документы и сертификаты12
Услуги и цены
–15%
При оплате абонемента на месяц| от 800 ₽/ч | |
| от 800 ₽/ч | |
Функциональные тренировки - это система тренировок, направленная на всестороннее развитие тела,здоровой подвижности, выносливости, силы и координации. Она задействует все группы мышц - крупные и мелкие, поверхностные и глубокие. Так же функциональная тренировка способствует улучшению телосложения (помогает похудеть, обрести рельеф, меняет качество кожи к лучшему) и здоровья занимающегося. | от 800 ₽/ч |
Преимущества табата-тренировок: - эффективный способ похудеть,при этом минимальный риск потерять мышечную ткань; - занимает мало времени,а эффект не уступает полноценным часовым программам; -улучшает выносливость и способствует набору мышечной массы (рельефу); - табата повышает чувствительность мышечной ткани к инсулину,тем самым упрощает процесс жиросжигания; - табата-тренировками можно заниматься в домашних условиях, на улице, в зале и т.д - для табата-тоенировок не требуется дополнительный инвентарь, можно заниматься с весом собственного тела. Противопоказания: - заболевание сердца и сосудов; - сахарный диабет; - проблемы с опорно-двигательным аппаратом и суставами; - головокружения; - гипертония; - ожирение 2-3 степени; - беременность - грыжи в позвоночнике. | от 700 ₽/ч |
| от 800 ₽/ч | |
| от 1000 ₽/ч |
Отзывы 134,77
5
4
3
2
1
12
0
0
1
0
Сначала новые
Мария
ЛФК
Добрый день! Хочу оставить честный отзыв о занятиях по программе Марии. Мария очень грамотно и четко предоставляет комплексную программу занятий на развитие всего тело, все максимально подробно - бери и делай, всегда на связи, отзывчива и внимательна. Упражнения не сложные, но очень эффективные, направлены на разные группы мышц!
Рекомендую Марию как хорошего и грамотного специалиста! Планирую продолжать сотрудничество!
Рекомендую Марию как хорошего и грамотного специалиста! Планирую продолжать сотрудничество!
Мария Феоктистова
Ответ специалиста
Спасибо большое!)
Александра
Пять с плюсом
Составление фитнес-программ
Я хотел бы выразить искреннюю благодарность за вашу заботу и профессионализм в разработке индивидуального плана тренировок для меня. Ваше внимание к моим целям и потребностям является неоценимым, и я ценю ваше стремление помочь мне достичь успеха ✨✨✨
Мария Феоктистова
Ответ специалиста
Спасибо большое! У вас всё получится!)
Тимур
Пять с плюсом
Фитнес
Понравилась тренировка! Понятные объяснения и показ упражнений. Так же, Мария, ответила на все интересующие меня вопросы. Индивидуальный подход.
Мария Феоктистова
Ответ специалиста
Благодарю😊
Артур
Пять с плюсом
Фитнес
Быстрое составление программы домашних тренировок, понятные упражнения плюсом консультация по питанию
Мария Феоктистова
Ответ специалиста
Спасибо)
Александр
Фитнес
Договорились о тренировке , отмерила за 12 минут до начала.
Мария Феоктистова
Ответ специалиста
Извините,но я заболела (не могла вам написать конкретно чем) и я не могла провести тренировку. Я попросила вас перенести тренировку на другой день и написала вам программу тренировки,чтобы вы выполнили ее самостоятельно. И предупредила за 30 минут до начала тренировки.
Василиса Васильевна Лобацеева
Пять с плюсом
Фитнес
Мария, классный специалист! Оперативно составила план тренировок и подобрала рацион питания. Отвечает на все возникающие вопросы очень быстро.
Мария Феоктистова
Ответ специалиста
Благодарю ?
Dana
Пять с плюсом
Фитнес
Все нравится) Мария подобрала индивидуальные тренировки под мою цель, занятия проходят интенсивно и интересно)
Мария Феоктистова
Ответ специалиста
?
Анна
Фитнес
Мария очень внимательный и чуткий тренер,я смогла получить ответы на все вопросы,возникающие у меня по ходу занятия.Для меня важно,что первое занятие было проведено специально для того чтобы иметь понимание о моей технике выполнения упражнений,точнее понять уровень физической подготовки для встраивания дальнейшего индивидуального маршрута.Планирую заниматься дальше!
Мария Феоктистова
Ответ специалиста
Спасибо🤗
Марина
Пять с плюсом
Фитнес
Мария отличный тренер! Очень нравится заниматься, тренировка проходит всегда на позитиве, легко. Отдельно хочу отметить профессионализм, точное объяснение как делать упражнение, как дышать и тд. Порадовали подсказки по питанию, что все без строгих диет и жестких ограничений! Рекомендую этого тренера, если хотите красивое и здоровое тело!
Стоимость работ
800 ₽Мария Феоктистова
Ответ специалиста
Спасибо🙏
Наталья
Фитнес
Первый раз была на онлайн-тренировке!
Мария очень понравилась, приятная в общении, показывала как правильно выполнять упражнения и корректировала мои.
В перерывах отвечала на вопросы о питании и, по моей просьбе, прислала мне меню на месяц.
Рекомендую, если следовать ее указаниям, то результат не заставит себя долго ждать.
Обязательно запишусь еще
Мария очень понравилась, приятная в общении, показывала как правильно выполнять упражнения и корректировала мои.
В перерывах отвечала на вопросы о питании и, по моей просьбе, прислала мне меню на месяц.
Рекомендую, если следовать ее указаниям, то результат не заставит себя долго ждать.
Обязательно запишусь еще
Мария Феоктистова
Ответ специалиста
Мне очень приятно! Спасибо🙏
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».